Você não precisa ir ao Caribe para encontrar água azul-turquesa e praias paradisíacas. Cabo Frio, a menos de três horas do Rio de Janeiro, entrega esse cenário com uma vantagem que nenhum destino internacional oferece: acessibilidade financeira.
A cidade fica na Região dos Lagos, no litoral fluminense, e acumula uma combinação rara. São mais de 400 anos de história, praias com certificação internacional de qualidade e uma areia de composição tão específica que permanece fria mesmo no pico do verão.
A região é conhecida pelas praias com areias que “desafiam o sol”. A areia local é formada quase exclusivamente por quartzo puro, mineral que reflete os raios solares em vez de absorvê-los e isso faz com que não queimem os pés. Além disso, grãos brancos e finos brilham ao sol, diferentes do tom dourado que predomina em outras praias do sudeste.
Reconhecimento de fora
Na temporada 2025-2026, três praias de Cabo Frio receberam o “Selo Bandeira Azul“, certificação concedida por uma Organização Não-Governamental (ONG) dinamarquesa chamada “Fundação para a Educação Ambiental“. Para conquistar o título, cada praia precisa cumprir 34 critérios, que vão desde a qualidade da água até a acessibilidade e educação ambiental.
A Praia do Peró está nessa lista há oito anos seguidos, sendo a única praia do interior do Rio de Janeiro a manter o reconhecimento por tanto tempo. A Praia do Foguete e a do Pontal do Peró receberam a certificação pela primeira vez, com hasteamento oficial realizado em dezembro de 2025.
Além das belezas, a cidade tem valor histórico
A cidade foi fundada pelos portugueses em 1615, após a expulsão dos franceses que contrabandeavam pau-brasil na região. Dois anos depois, começou a construção do Forte São Mateus, erguido sobre rochas à beira-mar para proteger o litoral de novas invasões.
Essa história torna Cabo Frio um dos municípios mais antigos do país. Inclusive, o Forte São Mateus é tombado pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan) em 1956 e recebe visitantes até hoje.
O roteiro vai além da praia
Quem vai a Cabo Frio não precisa ficar só na areia. A Ilha do Japonês é acessível por barco-táxi e tem águas rasas, perfeitas para quem viaja com crianças. O Mirante da Boca da Barra, ao lado do Forte São Mateus, oferece vista aberta para o ponto onde o Canal de Itajuru encontra o mar.
Na mesa, o destaque vai para o camarão na moranga, servido dentro da abóbora com creme e requeijão. O peixe à belle meunière, coberto com manteiga, alcaparras e camarão, é tradição dos restaurantes da Praia do Forte. Para algo mais simples, a sardinha assada com limão, farofa e salada é o prato dos locais nos quiosques da orla.
Como chegar?
O caminho mais direto sai do Rio de Janeiro pela Ponte Rio-Niterói e segue pela Rodovia Via Lagos. São cerca de 150 km, com tempo de viagem entre duas e três horas dependendo do trânsito. Ônibus partem diariamente da Rodoviária Novo Rio. Quem prefere avião encontra voos sazonais no Aeroporto Internacional de Cabo Frio, com conexões a partir de São Paulo e Belo Horizonte.
