Você já ficou envergonhado de calçar uma sandália ou chinelo por comprometimentos nas unhas dos pés? Se você já teve ou tem fungo resistente ao tratamento nas unhas dos pés, especialmente o halux (dedo maior), você sabe bem do que estou falando.
Entre 10% e 15% de todos os adultos têm uma infecção por fungos nas unhas, uma condição médica chamada onicomicosis. O fungo das unhas também pode ser um sinal de um crescimento excessivo de Candida albicans, o que representa um desequilíbrio de ecologia intestinal, com queda imunológica, propiciando o aparecimento dos mesmos nestas áreas.
O consumo excessivo de açúcar, carboidratos e grãos, além do uso de antibióticos, estresse e má digestão, são fatores que podem, isolados ou somados, potencializarem esse crescimento de fungos, inclusive nas unhas.
Como tratar naturalmente
1. Óleo de Tea (Tea tree oil)
Também chamado de óleo de melaleuca, é feito a partir das folhas da planta da árvore do chá (Melaleuca alternifolia), originaria da Austrália. Pesquisas indicam que pode ser passado no local duas vezes por dia, diariamente. Trata-se de um óleo essencial que tem propriedades antimicrobiana, antiviral, antibacteriana, anti-inflamatória e antifúngica. Os estudos mostram que é muito eficaz no tratamento de fungos das unhas. Os resultados não são imediatos, pode demorar meses.
Segundo um estudo publicado na revista “Tropical Medicine and International Health”, aonde se tratou a onicomicose dos pés com butenafina a 2% e Tea tree oil (TTO) a 5% em creme, houve resultado de cura de 80% dos pacientes.
Para infecções fúngicas, normalmente se usa Tea tree oil (TTO) tópico na concentração de 70% a 100%. Não deve ser ingerido e usa-se na forma tópica com variações de diluição em outros ingredientes naturais, como mel cru ou óleo de coco. Evite usá-lo sem diluição, pelo risco de alergia na pele
2. Óleo de coco
Pode ser aplicado nas unhas duas vezes por dia, diariamente. Pela alta concentração de ácido láurico, apresenta propriedades antifúngicas, antibacterianas, antivirais e antimicrobianas. Neste caso, os resultados também não são imediatos.
3. Vinagre de maçã
Pode ser aplicado nas unhas duas vezes por dia, diariamente. Também apresenta propriedades antisséptica, antifúngica, antibacteriana e reequilibra o pH local. Para tratar a ecologia intestinal, pode também ser consumido via oral, 02 colheres de sopa diluídas em um copo de água, antes das principais refeições.
4. Para se livrar do fungo de unha, você deve parar de alimentá-lo com o que ele ama: o açúcar.
Siga uma dieta virtualmente zero de carboidratos e açúcar. Enfatize alimentos ricos em gorduras boas e proteínas com moderação, o que não comprometerá a sua glicemia. De preferência consuma carne e produtos lácteos de animais criados a pasto, peixe de água salgada e profunda e aves e ovos de animais criados soltos. Em relação às gorduras saudáveis, invista no óleo de coco, azeite de oliva e manteiga ghee.
5. Recupere a sua ecologia intestinal
Aumente as bactérias boas do seu trato digestivo, através de alimentos fermentados (iogurte e kefir) ou probióticos em suplemento. Isso vai controlar tanto fungos de unha quanto cândida.
*Médico (CRM RJ - 0110159-5) e nutrólogo (31370)