Hoje, quando se fala em probiótico, todos conhecem seus benefícios para melhorar a digestão e constipação. Só que as pesquisas cada vez mais têm mostrado benefícios em diversas partes do nosso corpo. Agora eu quero lhe contar o que os estudos recentes em biotecnologia descobriram. Segundo eles, os probióticos, especificamente uma cepa de bactéria nativa do corpo humano, tem mostrado benefícios surpreendentes para a beleza da pele. Comprovou-se que, em um período de até 60 dias, melhora:
•Resistência da pele em 25%
•Elasticidade em 30%
•Sensibilidade em 50%
•Hidratação em 50%
•Proteção contra danos ao DNA causados pelo Sol
Trata-se do Bifidobacterium longum. Com a fermentação natural, o Bifidobacterium longum, que se encontra naturalmente no nosso sistema digestivo, é degradado em pequenas partículas. Isso gera um produto chamado de Lisado de Fermento Bifida, um componente natural com vitaminas, minerais, aminoácidos, antioxidantes, peptídeos e ácidos nucléicos que comprovadamente nutrem a saúde da pele, revitalizando-a. Além disso, reduz o pH da pele, mantendo a microflora saudável.
Agora, não ache que abrir as suas cápsulas de probióticos e colocá-los no seu rosto vai funcionar. Vou lhe dar sugestões que podem ajudar, simplesmente nutrindo o microbioma da sua pele. Com isso você vai poder limpar, proteger e reparar os sinais de envelhecimento.
1. Limpeza
Vinagre de maçã não filtrado
•Faz um reset do pH da pele, alterado pelo estresse, poluição e raios UV.
•Ativa a microcirculação.
•Retira impurezas da pele.
•Deve ser usado diluído a 50% com água filtrada.
2. Hidratação
Ficam aqui 2 opções naturais:
a) Óleo de semente de rosa mosqueta
Age de 3 formas:
•Refaz a matriz lipídica da pele.
•Tem ação prebiótica, nutrindo o microbioma da cútis.
•Por ser rico em ácido retinóico, reduz o aparecimento de rugas e cicatrizes.
b) Óleo de coco
•Retira impurezas dos poros.
•Hidrata e melhora a arquitetura da membrana celular, promovendo turgidez na pele, o que alivia pequenas rugas.
•Tem proteção natural SPF 15.
•Reduz inflamação.
•É um poderoso prebiótico para a pele.
3. Alimentos probióticos para sua pele
O consumo de iogurte natural é uma excelente fonte de Bifidobacterium longum, que por ação bacteriana oxidante de amônia promove ação probiótica de dentro para fora, ou seja, do intestino para a pele. Isso gera:
•Hidratação, viço e mais elasticidade da pele, atenuando rugas.
•Reparação de danos no DNA causados pelo sol e pelo ambiente.
•Aumento da imunidade e proteção contra infecções.
•Normaliza o pH da pele.
Como fazer esse iogurte caseiro
Você vai precisar de:
•1 a 2 litros de leite cru
•1 pote de iogurte liofilizado ou iogurte natural
Preparo:
•Aqueça o leite cru até ferver.
•Espere amornar.
•Adicione a cultura de iogurte ao leite e mexa delicadamente.
•Deixe a vasilha coberta em temperatura ambiente ou coloque no forno (desligado) por cerca de 8 horas.
•Passado este período, leve à geladeira por pelo menos 6 horas.
Pronto! Agora você já tem iogurte e bactérias boas para fortalecer seus intestinos e sua pele.
Supersaúde!
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Referências bibliográficas:
•Exp Dermatol. 2019;19:e1-e8
•NEJM. 1993;329(8):530-535
•Exp Dermatol. 2010;19(8):e1-8
•Trate sua Pele de Dentro pra Fora Melhorando sua Ecologia Intestinal – www.DrRondo.com
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Dr. Wilson Rondó Jr.
CRM RJ 52-0110159-5
Cirurgião Vascular de formação e Nutrólogo
Registro nº 058357