Saiba como se preparar

A clínica geral Michele Sister preparou algumas dicas de como cuidar do corpo para garantir êxito nas provas de concurso.

Água Os candidatos devem tomar pelo menos 2 litros de água por dia. Com o corpo hidratado, é mais fácil assimilar o conteúdo dos exames.

Chocolate Em algumas pessoas, este alimento tira a concentração, já que libera serotonina – capaz de deixar os ânimos mais agitados.

Sono O período de sono não pode ser menor que seis horas por dia, mas também não deve ultrapassar 8h.

Horário das refeições O inter valo entre uma e outra não pode ultrapassar 3 horas, para evitar a hipoglicemia (baixa glicose no sangue).