{"id":867,"date":"2026-10-21T18:00:00","date_gmt":"2026-10-21T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/?p=867"},"modified":"2026-10-21T18:00:00","modified_gmt":"2026-10-21T21:00:00","slug":"idoso-sede-calor-sinais-desidratacao-ministerio-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/2026\/10\/21\/idoso-sede-calor-sinais-desidratacao-ministerio-da-saude.html","title":{"rendered":"Idoso diz que n\u00e3o est\u00e1 com sede, mas pode estar desidratado no calor: os sinais que a fam\u00edlia precisa observar"},"content":{"rendered":"<p>A pessoa idosa sente menos sede, e isso pesa nos dias quentes: nota t\u00e9cnica do <strong>Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong> sobre ondas de calor cita a &#8220;menor sensa\u00e7\u00e3o de sede&#8221; e o menor teor de \u00e1gua no organismo entre os maiores riscos dessa faixa et\u00e1ria. Por isso, esperar o pedido de um copo d&#8217;\u00e1gua n\u00e3o basta. O documento lista os sinais que familiares e cuidadores devem observar, como <strong>pele p\u00e1lida, fria e pegajosa<\/strong>, c\u00e3ibras, pulso r\u00e1pido e fraco, cansa\u00e7o e confus\u00e3o mental.<\/p>\n\n<h2>O corpo mais velho guarda menos \u00e1gua e avisa menos<\/h2>\n\n<p>A orienta\u00e7\u00e3o est\u00e1 na <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/centrais-de-conteudo\/publicacoes\/notas-tecnicas\/2023\/nota-tecnica-conjunta-onda-calor.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nota T\u00e9cnica n\u00ba 38\/2023<\/a>, da Secretaria de Aten\u00e7\u00e3o Prim\u00e1ria \u00e0 Sa\u00fade (SAPS) do minist\u00e9rio, assinada em setembro de 2023 e dedicada \u00e0 aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a e da pessoa idosa durante ondas de calor. Segundo o texto, os mecanismos de controle da temperatura funcionam pior com a idade e, somados \u00e0 maior frequ\u00eancia de doen\u00e7as respirat\u00f3rias e cardiovasculares, aumentam o risco de complica\u00e7\u00f5es, sobretudo com umidade alta e esfor\u00e7o f\u00edsico.<\/p>\n\n<p>Na pr\u00e1tica, o idoso pode passar a tarde inteira sem reclamar de sede e, mesmo assim, estar perdendo l\u00edquido. A nota manda estimular a pessoa a beber ou oferecer a ela <strong>mais l\u00edquidos do que o habitual<\/strong> para prevenir a desidrata\u00e7\u00e3o, em vez de esperar que ela pe\u00e7a.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/i33-corpo.jpg\" alt=\"Mulher ajuda um homem idoso a se refrescar com um pano.\" class=\"wp-image-1084\" srcset=\"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/i33-corpo.jpg 1200w, https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/i33-corpo-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/i33-corpo-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/i33-corpo-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/i33-corpo-750x563.jpg 750w, https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/i33-corpo-1140x855.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mulher ajuda um homem idoso a se refrescar com um pano. Imagem gerada por IA.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>Os sinais que o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade manda observar<\/h2>\n\n<p>Para as pessoas idosas, a nota t\u00e9cnica descreve o que a exposi\u00e7\u00e3o ao calor excessivo pode provocar. Vale ter a lista \u00e0 m\u00e3o nos dias de temperatura alta:<\/p>\n\n<ul>\n<li>transpira\u00e7\u00e3o intensa;<\/li>\n<li>pele p\u00e1lida, fria e pegajosa;<\/li>\n<li>c\u00e3ibras musculares;<\/li>\n<li>pulso r\u00e1pido e enfraquecido;<\/li>\n<li>fadiga, n\u00e1useas e dor de cabe\u00e7a;<\/li>\n<li>confus\u00e3o mental e desmaios.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Entre os crit\u00e9rios de gravidade da desidrata\u00e7\u00e3o, o mesmo documento cita saliva espessa, respira\u00e7\u00e3o alterada, cora\u00e7\u00e3o acelerado, extremidades frias, perda de peso e altera\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de alerta. A p\u00e1gina sobre <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/o\/ondas-de-calor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ondas de calor<\/a> do minist\u00e9rio resume os principais sinais de alerta (transpira\u00e7\u00e3o excessiva, fraqueza, tontura, n\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, c\u00e3ibras e diarreia) e orienta, nesses casos, procurar a <strong>unidade de sa\u00fade<\/strong> mais pr\u00f3xima para avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n<p>O xixi tamb\u00e9m d\u00e1 pistas. O servi\u00e7o p\u00fablico de sa\u00fade do Reino Unido, o <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/dehydration\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">National Health Service (NHS)<\/a>, inclui entre os sintomas de desidrata\u00e7\u00e3o a urina amarelo-escura e com cheiro forte, urinar menos que o normal, boca e l\u00e1bios secos, tontura e cansa\u00e7o, e lembra que idosos est\u00e3o entre os mais expostos ao problema.<\/p>\n\n<h2>Rem\u00e9dios e doen\u00e7as deixam alguns idosos mais vulner\u00e1veis<\/h2>\n\n<p>A nota t\u00e9cnica aponta quem sente mais o impacto do calor dentro dessa faixa et\u00e1ria: idosos com hist\u00f3rico de problemas nos rins ou respirat\u00f3rios, idosos com obesidade, com doen\u00e7as cardiovasculares e os que usam <strong>diur\u00e9ticos<\/strong> ou tomam muitos medicamentos ao mesmo tempo. Para qualquer idade, o documento soma como fatores de risco beber pouco l\u00edquido, exagerar no \u00e1lcool ou na cafe\u00edna, ter gastroenterite e usar rem\u00e9dios para press\u00e3o, antidepressivos ou antipsic\u00f3ticos.<\/p>\n\n<p>A p\u00e1gina do minist\u00e9rio sobre ondas de calor acrescenta que quem tem doen\u00e7a preexistente deve acompanhar de perto os sintomas e ajustar a medica\u00e7\u00e3o conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Ou seja: nada de suspender o rem\u00e9dio por conta pr\u00f3pria por causa do calor; a mudan\u00e7a \u00e9 conversa para o consult\u00f3rio.<\/p>\n\n<h2>Pele quente e seca com confus\u00e3o pode ser insola\u00e7\u00e3o, e a\u00ed o caminho \u00e9 o SAMU 192<\/h2>\n\n<p>O quadro mais grave \u00e9 a insola\u00e7\u00e3o, que, segundo a p\u00e1gina do <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/i\/insolacao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade sobre insola\u00e7\u00e3o<\/a>, acontece quando a temperatura do corpo passa dos <strong>40 \u00b0C<\/strong>, a transpira\u00e7\u00e3o falha e o organismo n\u00e3o consegue se resfriar. Os primeiros sinais, de acordo com a nota t\u00e9cnica, s\u00e3o dor de cabe\u00e7a, tontura, n\u00e1usea, pele quente e seca, pulso r\u00e1pido, temperatura elevada, altera\u00e7\u00f5es na vis\u00e3o e confus\u00e3o mental. Com mais tempo de exposi\u00e7\u00e3o podem surgir respira\u00e7\u00e3o acelerada, palidez, desmaio, convuls\u00e3o, extremidades arroxeadas e fraqueza muscular.<\/p>\n\n<p>A p\u00e1gina do minist\u00e9rio afirma que a insola\u00e7\u00e3o pode ser fatal e que o atendimento m\u00e9dico deve ser imediato. Em casos graves, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 levar a pessoa ao hospital ou chamar o <strong>SAMU, no 192<\/strong>. Enquanto a ajuda n\u00e3o chega, os primeiros socorros listados s\u00e3o estes:<\/p>\n\n<ul>\n<li>levar a pessoa para um local fresco, \u00e0 sombra e ventilado;<\/li>\n<li>se estiver consciente, mant\u00ea-la em repouso, recostada e com a cabe\u00e7a elevada;<\/li>\n<li>oferecer \u00e1gua fria ou outro l\u00edquido sem \u00e1lcool;<\/li>\n<li>borrifar \u00e1gua fria no corpo com delicadeza e aplicar compressas frias na testa, no pesco\u00e7o, nas axilas e nas virilhas.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>Em casa, a preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a pelo copo oferecido<\/h2>\n\n<p>As medidas de preven\u00e7\u00e3o da nota t\u00e9cnica s\u00e3o simples e cabem na rotina da fam\u00edlia ou do cuidador:<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>L\u00edquidos:<\/strong> refor\u00e7ar a hidrata\u00e7\u00e3o e evitar bebidas alco\u00f3licas e cafe\u00edna; a p\u00e1gina sobre ondas de calor fala em beber \u00e1gua regularmente, mesmo sem sede.<\/li>\n<li><strong>Ambiente:<\/strong> buscar lugares frescos e ventilados e usar equipamentos de resfriamento quando houver, como ventilador ou ar-condicionado, cuidado que vale tamb\u00e9m para abrigos e Institui\u00e7\u00f5es de Longa Perman\u00eancia para Idosos (ILPI).<\/li>\n<li><strong>Corpo:<\/strong> em calor excessivo, panos \u00famidos com \u00e1gua fresca nos punhos, no rosto e atr\u00e1s do pesco\u00e7o ajudam a baixar a temperatura.<\/li>\n<li><strong>Roupa e hor\u00e1rio:<\/strong> roupas leves e largas, prote\u00e7\u00e3o contra o sol e nada de atividade f\u00edsica nos hor\u00e1rios de sol forte, especialmente entre 10h e 15h.<\/li>\n<li><strong>Companhia:<\/strong> fortalecer a rede de apoio e evitar que o idoso fique isolado.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Esse \u00faltimo ponto faz diferen\u00e7a: o idoso que mora sozinho pode n\u00e3o perceber que est\u00e1 desidratando, e um telefonema ou uma visita no meio da tarde permite notar a fala confusa, a pele fria ou o cansa\u00e7o fora do comum. A nota tamb\u00e9m recomenda ensinar pacientes e acompanhantes a reconhecer os sinais de desidrata\u00e7\u00e3o e voltar ao servi\u00e7o de sa\u00fade para reavalia\u00e7\u00e3o quando necess\u00e1rio. Para ajustar a quantidade de l\u00edquido, a dieta ou os rem\u00e9dios de cada pessoa, o passo seguro \u00e9 procurar um m\u00e9dico ou a unidade b\u00e1sica de sa\u00fade para orienta\u00e7\u00e3o individual.<\/p>\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/2026\/10\/12\/quedas-idosos-prevencao-casa.html\">Quedas somaram 194 mil interna\u00e7\u00f5es de idosos no SUS em 2025, quase seis vezes mais que os acidentes de transporte: o que mudar em casa, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a>; <a href=\"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/2026\/10\/10\/sal-oms-5-gramas-brasileiro-consome.html\">Menos de uma colher de ch\u00e1 por dia: o limite de sal da OMS \u00e9 de 5 gramas, e o brasileiro consome quase o dobro, 9,3 gramas em m\u00e9dia<\/a>.<\/p>\n\n<p>Informa\u00e7\u00f5es conferidas em 19 de outubro de 2026 nas fontes citadas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nota t\u00e9cnica do minist\u00e9rio aponta menor sensa\u00e7\u00e3o de sede na velhice e manda oferecer mais l\u00edquidos; insola\u00e7\u00e3o com pele quente e confus\u00e3o pede o SAMU 192.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1083,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","subtitle":"Nota t\u00e9cnica do minist\u00e9rio aponta menor sensa\u00e7\u00e3o de sede na velhice e manda oferecer mais l\u00edquidos; insola\u00e7\u00e3o com pele quente e confus\u00e3o pede o SAMU 192."},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[206],"tags":[664,661,663,662],"class_list":["post-867","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-cuidados-com-idosos","tag-desidratacao-em-idosos","tag-insolacao","tag-onda-de-calor"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Idoso diz que n\u00e3o est\u00e1 com sede, mas pode estar desidratado no calor: os sinais que a fam\u00edlia precisa observar - Jornal do Brasil<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Idoso sente menos sede e pode desidratar no calor. 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