{"id":1177,"date":"2026-10-30T18:00:00","date_gmt":"2026-10-30T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/?p=1177"},"modified":"2026-10-30T18:00:00","modified_gmt":"2026-10-30T21:00:00","slug":"lavar-pes-bicarbonato-agua-morna-para-que-serve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/2026\/10\/30\/lavar-pes-bicarbonato-agua-morna-para-que-serve.html","title":{"rendered":"Lavar os p\u00e9s com bicarbonato e \u00e1gua morna: para que serve o truque contra o chul\u00e9 e quando ele pode ressecar a pele"},"content":{"rendered":"<p>Para que serve lavar os p\u00e9s com bicarbonato e \u00e1gua morna: a mistura \u00e9 usada em casa para tentar diminuir o chul\u00e9 e amaciar a pele grossa, mas o efeito comprovado \u00e9 limitado. Um estudo de laborat\u00f3rio mostra a\u00e7\u00e3o do <strong>bicarbonato de s\u00f3dio<\/strong> contra fungos em placa de cultura, e as orienta\u00e7\u00f5es da <strong>Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)<\/strong> para o mau cheiro nos p\u00e9s n\u00e3o citam o p\u00f3: falam em secar bem, arejar e tratar a causa.<\/p>\n<p>O cuidado maior vale para quem transforma o banho em h\u00e1bito di\u00e1rio e demorado e, principalmente, para quem tem diabetes.<\/p>\n<p><strong>Em resumo:<\/strong><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/j31-corpo.jpg\" alt=\"Homem sentado na cama seca bem entre os dedos do p\u00e9 com toalha depois do banho\" class=\"wp-image-1351\" srcset=\"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/j31-corpo.jpg 1200w, https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/j31-corpo-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/j31-corpo-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/j31-corpo-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/j31-corpo-750x563.jpg 750w, https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/j31-corpo-1140x855.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Homem sentado na cama seca bem entre os dedos do p\u00e9 com toalha depois do banho. Imagem gerada por IA.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<ul>\n<li>Em laborat\u00f3rio, o bicarbonato freou o crescimento de fungos que causam micose de pele e de unha, mas o teste n\u00e3o foi feito em p\u00e9s de pessoas.<\/li>\n<li>A solu\u00e7\u00e3o de bicarbonato \u00e9 alcalina, enquanto a superf\u00edcie da pele \u00e9 \u00e1cida; pele com pH acima de 5 tende a ter barreira pior e mais descama\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Para o chul\u00e9, a SBD indica arejar e secar os p\u00e9s, ventilar os cal\u00e7ados e usar desodorantes ou talcos pr\u00f3prios; casos persistentes pedem dermatologista.<\/li>\n<li>Quem tem diabetes deve evitar deixar os p\u00e9s de molho.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O bicarbonato tem a\u00e7\u00e3o contra fungos comprovada s\u00f3 em laborat\u00f3rio<\/h2>\n<p>Um estudo sobre o tema foi feito por pesquisadores franceses e publicado na revista <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s11046-012-9583-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mycopathologia<\/a> (2012 na vers\u00e3o on-line, 2013 na impressa). Eles testaram o bicarbonato de s\u00f3dio contra <strong>70 amostras<\/strong> de fungos que causam infec\u00e7\u00f5es superficiais, como os dermat\u00f3fitos respons\u00e1veis pela frieira e pela micose de unha.<\/p>\n<p>Na concentra\u00e7\u00e3o de 10 gramas por litro, o p\u00f3 inibiu o crescimento de 80% das amostras na placa de cultura. Em outra etapa, com 24 materiais retirados de pacientes infectados, o crescimento parou totalmente em 79% dos casos depois de sete dias. Os pr\u00f3prios autores escrevem que o mecanismo de a\u00e7\u00e3o ainda precisa ser estudado.<\/p>\n<p>O resultado tem limites claros. Fungo em placa de laborat\u00f3rio n\u00e3o \u00e9 o mesmo que fungo instalado entre os dedos ou embaixo da unha, e o estudo n\u00e3o testou o banho de bacia em pessoas. Por isso, o bicarbonato n\u00e3o substitui o antif\u00fangico indicado pelo m\u00e9dico. A <a href=\"https:\/\/www.sbd.org.br\/doencas\/micose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">p\u00e1gina da SBD sobre micoses<\/a> orienta procurar ajuda m\u00e9dica na suspeita de micose e lembra que o tratamento das tineas usa antif\u00fangicos locais ou orais.<\/p>\n<h2>O chul\u00e9 vem de bact\u00e9rias e de suor, e a SBD indica outras medidas<\/h2>\n<p>O cheiro forte nos p\u00e9s tem nome m\u00e9dico: <strong>bromidrose<\/strong>. Segundo a <a href=\"https:\/\/www.sbd.org.br\/doencas\/bromidrose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SBD<\/a>, o tratamento \u00e9 decidido caso a caso e mira as bact\u00e9rias que vivem na pele das regi\u00f5es quentes do corpo, \u00e0s vezes com produtos receitados, inclusive antibi\u00f3tico t\u00f3pico. A entidade recomenda consulta assim que o odor passa a incomodar.<\/p>\n<p>Em um texto de orienta\u00e7\u00e3o publicado no site da SBD, o dermatologista Jorge Mariz, ent\u00e3o membro da entidade, explicou que o ambiente \u00famido dos sapatos fechados favorece as bact\u00e9rias que geram mau cheiro. &#8220;Algumas pessoas t\u00eam tend\u00eancia \u00e0 bromidrose porque suam mais e o cal\u00e7ado torna esse efeito ainda maior&#8221;, disse ao <a href=\"https:\/\/www.sbd.org.br\/saiba-como-manter-os-pes-bonitos-ate-nas-estacoes-frias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">site da sociedade<\/a>. As recomenda\u00e7\u00f5es dele para driblar o problema:<\/p>\n<ul>\n<li>arejar os p\u00e9s o m\u00e1ximo poss\u00edvel;<\/li>\n<li>sec\u00e1-los bem depois do banho;<\/li>\n<li>deixar botas, t\u00eanis e sapatilhas todos os dias em lugar ventilado ou com sol;<\/li>\n<li>usar desodorantes e talcos espec\u00edficos, que servem como preven\u00e7\u00e3o e tratamento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Na mesma orienta\u00e7\u00e3o, o dermatologista fala da pele grossa e dos calos: o tratamento usa, com prescri\u00e7\u00e3o, produtos com \u00e1cido salic\u00edlico ou ureia, e a esfolia\u00e7\u00e3o deve ser suave, semanal ou a cada 15 dias. &#8220;Se esfoliar com muita intensidade, pode prejudicar, deixando-os grossos&#8221;, afirmou.<\/p>\n<h2>A \u00e1gua com bicarbonato \u00e9 alcalina, e a pele saud\u00e1vel \u00e9 \u00e1cida<\/h2>\n<p>A <a href=\"https:\/\/bibliotecadigital.anvisa.gov.br\/jspui\/bitstream\/anvisa\/819\/1\/BICARBONATO%20DE%20S%c3%93DIO%20-%20IF059-00_6ed_2019.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Farmacopeia Brasileira<\/a>, publicada pela <strong>Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (Anvisa)<\/strong>, fixa em at\u00e9 8,6 o pH de uma solu\u00e7\u00e3o de bicarbonato de s\u00f3dio a 5%, ou seja, uma \u00e1gua alcalina. A pele funciona no sentido oposto.<\/p>\n<p>Um <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=Lambers+natural+skin+surface+pH+is+on+average+below+5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estudo com 330 volunt\u00e1rios<\/a> publicado no International Journal of Cosmetic Science estimou o pH natural da superf\u00edcie da pele em cerca de 4,7. Os autores observaram que a pele com pH abaixo de 5 tinha barreira melhor, mais hidrata\u00e7\u00e3o e menos descama\u00e7\u00e3o, e que at\u00e9 a \u00e1gua da torneira eleva o pH da pele por at\u00e9 seis horas.<\/p>\n<p>A pesquisa n\u00e3o testou bicarbonato, mas ajuda a entender por que banhos alcalinos longos e frequentes podem deixar a pele dos p\u00e9s mais seca e \u00e1spera. A <a href=\"https:\/\/www.sbd.org.br\/doencas\/micose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SBD<\/a> tamb\u00e9m lista, entre os h\u00e1bitos de preven\u00e7\u00e3o de micoses, evitar o contato prolongado com \u00e1gua e sab\u00e3o e secar muito bem os dedos dos p\u00e9s.<\/p>\n<h2>Quem tem diabetes deve evitar deixar os p\u00e9s de molho<\/h2>\n<p>A cartilha de cuidados com os p\u00e9s do paciente diab\u00e9tico do <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/hubrasil\/pt-br\/hospitais-universitarios\/regiao-sul\/hu-furg\/saude\/areas-de-apoio-e-de-diagnostico\/FORM.CARTILHACUIDADOSCOMOSPSNOPACIENTEDIABTICO.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hospital Universit\u00e1rio da Universidade Federal do Rio Grande (HU-Furg)<\/a>, da rede Ebserh, \u00e9 direta: lavar os p\u00e9s todos os dias com sab\u00e3o neutro e \u00e1gua morna, nunca quente, e evitar coloc\u00e1-los de molho, porque isso pode causar ressecamento. A mesma cartilha manda enxugar muito bem entre os dedos e hidratar os p\u00e9s com creme diariamente, sem passar o produto entre os dedos. Para esse p\u00fablico, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar tamb\u00e9m o talco, que pode ressecar a pele.<\/p>\n<h2>Como usar o banho de p\u00e9s sem atrapalhar a pele<\/h2>\n<ul>\n<li>Use \u00e1gua morna, nunca quente.<\/li>\n<li>Prefira banhos curtos e ocasionais, e n\u00e3o di\u00e1rios.<\/li>\n<li>Seque bem, sobretudo entre os dedos, e passe hidratante na sola e no calcanhar.<\/li>\n<li>Se o chul\u00e9, a descama\u00e7\u00e3o ou a coceira continuarem, a causa pode ser micose ou suor excessivo, que t\u00eam tratamento espec\u00edfico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O truque caseiro pode dar sensa\u00e7\u00e3o de frescor, mas o que controla o chul\u00e9, segundo a orienta\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica, \u00e9 manter p\u00e9s e cal\u00e7ados secos e tratar a causa. Para d\u00favidas sobre o seu caso, sobretudo com diabetes, feridas ou mau cheiro que n\u00e3o passa, procure um dermatologista ou outro profissional de sa\u00fade.<\/p>\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/2026\/10\/26\/banho-quente-resseca-pele-agua-morna-5-a-10-minutos.html\">Dermatologistas explicam: quem toma banho quente e demorado pode estar ressecando a pele sem perceber<\/a>; <a href=\"https:\/\/www.jb.com.br\/editorias\/2026\/10\/22\/protetor-solar-fps-30-reaplicar-duas-horas-colher-de-cha-rosto.html\">Passou protetor solar de manh\u00e3 e a pele ardeu \u00e0 tarde: o erro comum que os dermatologistas explicam<\/a>.<\/p>\n\n<p>Informa\u00e7\u00f5es conferidas em 29 de outubro de 2026 nas fontes citadas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudo de laborat\u00f3rio mostra a\u00e7\u00e3o do bicarbonato contra fungos, mas a pele \u00e9 \u00e1cida e a orienta\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica para o chul\u00e9 passa por secar e arejar os p\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1282,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","subtitle":"Estudo de laborat\u00f3rio mostra a\u00e7\u00e3o do bicarbonato contra fungos, mas a pele \u00e9 \u00e1cida e a orienta\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica para o chul\u00e9 passa por secar e arejar os p\u00e9s."},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[206],"tags":[802,803,804,805],"class_list":["post-1177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-bicarbonato-de-sodio","tag-chule","tag-cuidados-com-os-pes","tag-pe-diabetico"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - 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